<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Клубы &#8212; chelny-run</title>
	<atom:link href="https://chelny-run.ru/club/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://chelny-run.ru</link>
	<description>Всё о беге в Набережных Челнах</description>
	<lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 13:44:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://chelny-run.ru/wp-content/uploads/2026/03/cropped-chelny-run-icon-32x32.png</url>
	<title>Клубы &#8212; chelny-run</title>
	<link>https://chelny-run.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ситиран</title>
		<link>https://chelny-run.ru/club/sitiran/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rundmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 12:37:48 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://chelny-run.ru/?post_type=club&#038;p=302</guid>

					<description><![CDATA[Вечером в среду после работы бег в хорошей компании. Темп &#8212; медленнее 6:00, дистанция в среднем около 10 км.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Вечером в среду после работы бег в хорошей компании. Темп &#8212; медленнее 6:00, дистанция в среднем около 10 км.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 вёрст</title>
		<link>https://chelny-run.ru/club/5-vyorst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rundmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:34:25 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://runnch.ru/?post_type=club&#038;p=85</guid>

					<description><![CDATA[Самое массовое и позитивное беговое комьюнити города, объединяющее бегунов разного уровня и возрастов: от опытных и быстрых до начинающих новичков, от школьников до пенсионеров. Приходите, здесь рады всем! Длина пробежки всегда 5 км, темп &#8212; комфортный. После пробежки &#8212; всем чай со вкусняшками. Где: у входа в парк Прибрежный со стороны АдымнарКогда: суббота, 9:00Канал в [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Самое массовое и позитивное беговое комьюнити города, объединяющее бегунов разного уровня и возрастов: от опытных и быстрых до начинающих новичков, от школьников до пенсионеров. Приходите, здесь рады всем! Длина пробежки всегда 5 км, темп &#8212; комфортный. После пробежки &#8212; всем чай со вкусняшками.<br><br>Где: у входа в парк Прибрежный со стороны Адымнар<br>Когда: суббота, 9:00<br>Канал в телеграм: <a href="https://t.me/verst5pribrezhny" rel="nofollow">https://t.me/verst5pribrezhny</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ДХРД</title>
		<link>https://chelny-run.ru/club/diehard-chelny/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rundmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:30:02 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://runnch.ru/?post_type=club&#038;p=83</guid>

					<description><![CDATA[Неофициальная локация Die Hard в Набережных Челнах. Die Hard — это сообщество бегунов и еженедельные воскресные длительные пробежки в быстром темпе. Это возможность каждую неделю выходить на совместную тренировку с единомышленниками и проверять себя на выносливость. Дистанция от 20 км.Темп от 4:30 до 6:00. Старт в 8 утра от кофейни на входе в парк Прибрежный [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Неофициальная локация Die Hard в Набережных Челнах. Die Hard — это сообщество бегунов и еженедельные воскресные длительные пробежки в быстром темпе. Это возможность каждую неделю выходить на совместную тренировку с единомышленниками и проверять себя на выносливость.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p>Дистанция от 20 км.<br>Темп от 4:30 до 6:00.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p>Старт в 8 утра от кофейни на входе в парк Прибрежный (со стороны Адымнар).</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p>Паблик в телеграм: <a href="https://t.me/DXRD_chelny" rel="nofollow">https://t.me/DXRD_chelny</a></p>
</div>
</div>



<p>В Челнах формат быстрых длительных пробежек набирает популярность. Это сообщество объединено общей целью: улучшить результаты в беге на выносливость, стать быстрым бегуном. Но &#171;быстро&#187; &#8212; это понятие относительное. Для одного быстро &#8212; это по 3:20 мин/км, для другого &#8212; по 5:30 мин/км. На дайхарде ценен не темп сам по себе, а развитие, стремление преодолеть себя, чтобы стать лучше и научиться бежать быстрее. Бегают каждое воскресенье дистанции от 20 км.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Место старта</h2>



<iframe src="https://yandex.ru/map-widget/v1/?um=constructor%3A01fb0211d2d792d0d308ce63a31bddd667995217c95e1cf7dbef2b78ea2d716f&amp;source=constructor" width="800" height="500" frameborder="0"></iframe>



<h2 class="wp-block-heading">Классический маршрут</h2>



<p>Старт от кофейни, бежим по асфальту прямо и сворачиваем налево в сторону набережной Табеева. Затем два полных круга по набережной: от птички возле пляжа Урман, до конца новой набережной и обратно. После второго круга бежим тем же маршрутом от птички на финиш у кофейни. Получается ровно 21,1 км. Если нужно больше, докручиваем километры по лесной трассе. <a href="https://nakarte.me/#m=14/55.74699/52.37243&amp;l=O&amp;nktl=I5Ago3KwISrMs6tPaXgA2w" data-type="link" data-id="https://nakarte.me/#m=14/55.74699/52.37243&amp;l=O&amp;nktl=I5Ago3KwISrMs6tPaXgA2w" rel="nofollow noopener" target="_blank">Трек доступен в сервисе nakarte.me</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>AY-DA RUN</title>
		<link>https://chelny-run.ru/club/ay-da-run/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rundmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 10:35:39 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://runnch.ru/?post_type=club&#038;p=63</guid>

					<description><![CDATA[AY-DA RUN — это беговое комьюнити для тех, кто любит движение, общение и удовольствие от процесса. Мы встречаемся каждое воскресенье в 9:00 утра, чтобы вместе пробежать, зарядиться энергией и начать день в отличном настроении. Наша точка старта — уютное кафе «Мистер Бао», где после пробежки можно выпить кофе, позавтракать и продолжить общение в компании единомышленников. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>AY-DA RUN — это беговое комьюнити для тех, кто любит движение, общение и удовольствие от процесса. Мы встречаемся каждое воскресенье в 9:00 утра, чтобы вместе пробежать, зарядиться энергией и начать день в отличном настроении.</p>



<p>Наша точка старта — уютное кафе «Мистер Бао», где после пробежки можно выпить кофе, позавтракать и продолжить общение в компании единомышленников.</p>



<p>В AY-DA RUN собираются активные и вдохновляющие люди со средним возрастом 35+, которые ценят здоровый образ жизни, новые знакомства и атмосферу поддержки. Здесь не важны скорость и спортивные достижения — главное получать удовольствие от бега, чувствовать себя лучше и проводить время в хорошей компании.</p>



<p>Бегаем. Общаемся. Кайфуем. Каждое воскресенье вместе с AY-DA RUN.</p>



<p>Тренер команды Анастасия Вербицкая</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
