21 марта пройдёт лекция Руслана Хуснуллина «6 принципов безопасного и эффективного бега»

Мероприятие закончилось. Видеозапись мероприятия
можно посмотреть на этой странице.

21 марта в 13:00 состоится лекция Руслана Хуснуллина «6 принципов безопасного и эффективного бега». После лекции нас ждёт небольшое интервью с Русланом и ответы на вопросы аудитории. Всё мероприятие продлится около полутора часов. Предварительная регистрация обязательна!

Руслан Хуснуллин — бегун с многолетним опытом, глубокими экспертными знаниями и самыми высокими беговыми результатами в городе за последние годы. В прошлом году он продолжил свою многолетнюю серию из личников, сбегав 10 км за 32:41 и 21,1 за 1:12:58, и не собирается останавливаться на достигнутом. В своей лекции он расскажет, как бегать и прогрессировать так, чтобы вас «хватило» надолго.

Основные темы лекции:
— Подготовка к бегу и профилактика травм;
— Планирование и целеполагание в беге;
— Стабильный прогресс без зашкаливающих рисков и жертв.

Независимо от того, новичок вы или уже опытный бегун, вы узнаете для себя много нового.

Дата: 21 марта
Время: 13:00
Место: проспект Мусы Джалиля, д. 55, 5‑й подъезд, 1‑й этаж, офис 123

Мероприятие бесплатное.

Регистрация по ссылке:
https://chelnyrun.timepad.ru/event/3859934/